L'exercice physique induit un flux mental lié aux niveaux de catécholamines dans des conditions non compétitives, mais non compétitives chez les hommes

Rapports scientifiques volume 13, Numéro d'article : 14238 (2023) Citer cet article

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L'étude visait à révéler les conditions d'exercice physique et les différences dépendant de la réponse aux catécholamines lorsqu'un individu éprouve un état de flux (FS) à la suite d'exercices de course non compétitifs et compétitifs. Les niveaux de catécholamines dans les urines en laboratoire ont été mesurés à l'aide d'une méthode clinique standard au cours d'exercices pré- et post-physiques. La tâche non compétitive impliquait des exercices de course intermittents, du début absolu jusqu'à l'épuisement. Initialement, l’exercice est effectué individuellement, puis en compétition aux côtés d’autres coureurs. Vingt-deux hommes (âge moyen : 40,27 ; ET : 5,4 ; min-max : 31-49 ans) ont été sélectionnés selon le critère suivant : état de santé sans prise de médicaments, formes d'entraînement habituelles (course à pied, vélo ou natation) idéalement effectué avec régularité, au moins trois fois par semaine, 45 min par séance. Au cours de la tâche non compétitive, une expérience de FS élevée était associée à un faible niveau de catécholamines (noradrénaline et adrénaline), tandis qu'en parallèle, une FS élevée était associée à une faible concentration d'acide homovallinique. Dans des conditions de compétition, les changements dans les niveaux de catécholamines liés au FS n'ont pas encore été constatés. En conclusion, la faible concentration de catécholamines circulantes conforte l’hypothèse d’hypofrontalité transitoire concernant les expériences FS. De plus, la neurosécrétion synchronisée de noradrénaline et d'adrénaline joue un rôle essentiel dans la manifestation et la prolongation de la FS dans des conditions d'exercice non compétitif.

Selon Nakamura et al., l'état de flux se manifeste comme une sensation euphorique et édifiante inattendue dans laquelle un événement environnemental distal fusionne avec le corps et l'espace personnel d'un individu. Les signaux spatiaux et temporels des actions actuellement exécutées disparaissent du premier plan en ce qui concerne le contrôle conscient, ouvrant la voie à un lieu consommé par une séquence automatique d'actions successives. Ils se déroulent sans contrôle fort de l’attention, sans inquiétude et sans efforts désagréables1. L'attention ne répond pas aux signaux environnementaux et les demandes sociales deviennent marginales. Cependant, la réalisation reste orientée vers un objectif et confiante2,3,4. La description générale du FS contient un état affectif positif impliquant une grande flexibilité cognitive pour intégrer des scènes visuelles et des actions motrices complexes. Le point de départ initial de l’action guidée par le flux est un schéma mental fonctionnant avec confiance. Dans la plupart des cas, le FS se manifeste dans des conditions associées à des performances mentales ou physiques de haut niveau et à des réactions physiologiques intensives, tandis que le résultat du comportement guidé par le flux reste évalué individuellement positivement5. La définition de l’état de flux provient de plusieurs entretiens menés auprès d’artistes, d’athlètes, d’amateurs de plein air, de scientifiques, d’explorateurs et de populations toxicomanes. Ses facteurs ont été mesurés par des questionnaires auto-rapportés. L'équilibre défi-compétences, la fusion action-conscience, les objectifs clairs, la concentration sur l'exécution des tâches, la conscience de soi retirée, les expériences de récompense intrinsèque et l'indépendance dans le sens et l'interprétation de l'état émotionnel sont les principales caractéristiques du FS. Le FS présente une double nature ; un côté est considéré comme un modèle de travail cognitif, et l’autre côté est un état affectif souhaité, l’expérience de flux en soi1.

Sous enregistrement IRMf, des niveaux accrus de FS étaient associés à une activité accrue dans le gyrus frontal inférieur et le putamen, et en revanche, une diminution de l'activité a été détectée dans le cortex frontal médial et l'amygdale6. Des résultats similaires ont été rapportés dans des études d’EEG, de stimulation cérébrale transcrânienne à courant continu et de spectroscopie proche infrarouge7,8,9. De plus, le FS était associé à des activités thêta plus élevées dans les zones frontales du cerveau10. Ces résultats soutiennent la théorie neurocognitive de l'hypofrontalité transitoire (THT), dans laquelle FS a été introduite par Dietrich11. Grâce aux preuves actuelles en faveur du THT, les composants du FS peuvent être articulés dans un réseau détaillé dans lequel le cortex préfrontal dorsolatéral, via le tampon d'information de la mémoire de travail, joue un rôle essentiel dans la régulation des déclencheurs directs environnementaux et dans la fourniture d'automatismes du striatal. système. Ces zones sont engagées dans la construction de références auto-réflexives et du système d’éveil cérébral basé sur les conflits. Tandis que les individus maintiennent leur volonté d’agir vers un objectif, ce système d’inhibition transitoire descendant les aide à rester concentrés sur la tâche indépendamment des signaux environnementaux redondants, sans effort ni contrôle conscient intensif12. La FS joue un vaste rôle dans la créativité artistique innovante, y compris dans plusieurs domaines de performance sportive réussie. Cependant, les changements rapides dans la circulation des neurotransmetteurs et la limitation de l'utilisation de l'IRMf lors d'une activité physique intensive limitent la révélation de la relation exacte entre les neurotransmetteurs et la FS.